Svi se bolje osjećamo kada nakon mračne zime dočekamo sunčane proljetne dane. Izlaganje Sunčevoj svjetlosti potiče proizvodnju vitamina D, pa tako utječe na rast kostiju. Kada smo izloženi Suncu (dozirano, naravno) subjektivan dojam vlastitih sposobnosti se poboljšava. Koliko smo povezani sa Suncem govori i podatak da djeca koja su slijepa od rođenja ne pokazuju oscilacije brzine rasta ovisno o godišnjem dobu.

Kako Sunčeva svjetlost djeluje blagotvorno na našu emocionalnu ravnotežu govori slijedeća studija. Radi se o pacijentima sa cijelom paletom afektivnih poremećaja, od unipolarne depresije do bipolarnog poremećaja raspoloženja. Zbog težine svog stanja bili su hospitalizirani. Oni koji su bili na istočnoj strani bolnice, dakle, bili su izloženi jutarnjoj Sunčevoj svjetlosti, imali su za skoro 4 dana kraću hospitalizaciju, od onih na zapadnoj strani bolnice.

Čini se da je tajna  utjecaja Sunca na naše emocije pravi ˝timing˝. Jutro je najosjetljivije razdoblje, jer se tada naše uspavane mentalne funkcije vraćaju u funkciju, a jutarnje Sunce je kao gorivo koje nas pokrene u pravom smjeru.

Zvuči jako dobro, a ne košta ništa. Mala cijena za naše emotivno zdravlje.