Ljudi koji umjesto liftova ili pokretnih stepenica izaberu stepenice rade svojem srcu veliku uslugu, pokazalo je malo švicarsko istraživanje.
Istraživači su otkrili da je zabrana upotrebe liftova i pokretnih stepenica dovela do poboljšanja fizičke forme i smanjenja tjelesnih masti i krvnog tlaka kod 69 sudionika ovog istraživanja.
Istraživači smatraju da su ova poboljšanja kod sudionika istraživanja, koji su imali sjedilački način života, smanjila za 15% rizik od prerane smrti nakon samo 12 tjedana.
„ Ovo pokazuje da bi korištenje stepenica na poslu moglo imati veliki javnozdravstveni učinak,“ izjavio je Philippe Mayer iz Sveučilišne bolnice u Ženevi na godišnjem sastanku europskog društva kardiologa.
„No, rezultate ovog probnog istraživanja treba potvrditi u većem randomiziranom i kontroliranom istraživanju,“ dodao je.
Kardiološka medicinska sestra, June Davison, iz Britanske zaklade za srce, rekla je za BBC da je svakodnevno korištenje stepenica „izvrstan način“ da se popravi fizička aktivnost.
„Svakodnevna fizička aktivnost može prepoloviti rizik smrti od koronarnih srčanih bolesti,“ zaključila je na kraju.