Na dijeti ste i redovito vježbate, a rezultati baš i nisu onakvi kakvi bi trebali biti? Možda je problem u vašim mislima. Odavno je poznato da će vas pozitivne misli lakše dovesti do cilja, a sada je i dokazano.

Američki su znanstvenici došli do zaključka da je za zdravlje mnogo štetnije uvjerenje da ste debeli nego da uistinu jeste punije građe. U istraživanje je bilo uključeno oko 150000 ljudi i bila su im postavljana pitanja o stvarnoj i idealnoj tjelesnoj težini te koliko se često osjećaju nezdravo. Rezultati su pokazali sljedeće: što je osoba bila nezadovoljnija svojim izgledom lošije se i osjećala bez obzira na svoju stvarnu tjelesnu težinu.

Mozak je centar emocija i kontrolni centar ljudske psihologije, pa ako ste pod stresom ili u depresiji, mogu se promijeniti brojne funkcije organizma, primjerice krvni tlak. Ako su te emocije kronične, promjene se mogu očitovati kroz pojavu bolesti. Stoga je bitno da se usredotočite ne ono što vaše tijelo može, a ne na činjenicu koliko ste teški.

Samo registrirani korisnici mogu komentirati.
Molim ulogirajte se ili registrirajte.