Kod većine ljudi pomisao na čišćenje ne budi jako ugodne emocije. Iako postoje ljudi, kao što sam ja, koji vole dovoditi stvari u red. Proljetno čišćenje je idealna prilika za bacanje otpada i stvari koje nam ne trebaju, međutim, taj proces nudi još jednu pogodnost, a tiče se blagotvornog učinka na sagorjevanje kilograma.

Da, dosadni poslovi poput brisanja prašine, usisavanja, peglanja...itd. zaista troše kalorije. Još kada bi se to počelo iskorištavati prašina bi postala nepoznanica. Kao i višak kilograma.

Ako bi upotrijebili spoznaju o količini kalorija koje gubimo radeći te poslove, bez problema možemo složiti plan sagorijevanja kilograma u vlastitom domu. Također, određeni poslovi toniziraju određene skupine mišića. Kada bi to uzeli u obzir, svaki dan bi imali umjeren trening i čist životni prostor.

Npr, sat vremena pranja prozora sagorijeva 200 kcal na sat, slično kao i usisavanje. Jedno je odlično za ruke, drugo za abdomen. A za napredan trening operite automobil, nećete morati skakati preko užeta da izgubite 500 kcal. Uz sve to, ti poslovi mogu djelovati kao dobar ispušni ventil za stres. Što se još čeka? Metlu u ruke i na fitness!

Samo registrirani korisnici mogu komentirati.
Molim ulogirajte se ili registrirajte.